"De kracht die je zoekt,
zal je vinden in jezelf"
Is je energie en je vitaliteit wat weggezakt?
Of ben je benieuwd hoe je je potentieel beter kan benutten, zodat je meer jezelf kan zijn?
Ben je in een spiraal gekomen van piekeren, slecht slapen, jezelf voortslepen?
Of zit je zo vast, dat in beweging komen haast onbegonnen werk lijkt?
Hoe diep je ook zit, er zit àltijd een kracht in je verscholen die je kan helpen om je vitaliteit en je geluk terug naar boven te halen.
Ik ondersteun je vanuit mijn positiviteit & mijn intuïtiviteit, mijn kennis & mijn kunde om deze kracht wakker te maken. Ik leer je tools aan die je leven zullen veranderen. Praktische, wetenschappelijk onderbouwde toepassingen die je voor de rest van je leven kan meenemen.
Klaar om je kracht en je vitaliteit te her-ontdekken?
Voor Wie?
Ik bied trajecten, losse sessies en workshops in groep aan voor iedereen die een boost nodig heeft in gezondheid en vitaliteit. En daarmee bedoel ik gezondheid van Body, Mind, Heart én Soul.
- Je hebt snel last van stress.
- Je voelt je best ok, maar wil meer vitaliteit en positiviteit ervaren.
- Alles kost je veel moeite of energie.
- Je zit of zat in een burn-out.
- Je voelt je vaak angstig of onzeker.
- Je twijfelt vaak aan jezelf en je wil meer zelfvertrouwen voelen.
- Je zou graag terug in beweging willen komen, maar sporten is een brug te ver.
- Je bent moe van altijd maar te zorgen voor … (je gezin, je werk, je omgeving).
- Je wil opnieuw genieten en vreugde voelen.
- Je bent nieuwsgierig naar wat je diep binnenin nog meer in je mars hebt.
Herken je jezelf in één of meerdere van deze uitspraken? Neem dan gerust contact op voor een vrijblijvende intake.
Aanbod
Traject Hartcoherentie
In 6 sessies leer je zelf bewuster te ademen volgens Hartcoherentie. Met deze wetenschappelijk onderbouwde methode, wordt je hartritme uit de vecht-vlucht-bevries reflex gehaald. Je zenuwstelsel en je brein keren zó terug naar hun natuurlijke veilige, ontspannen modus. Hierdoor ontspant héél je lichaam en stijgt je vitaliteit, je rust en je zelfvertrouwen.
Traject Vitality Walk
In dit traject van 6 sessies combineren we oefeningen uit Hartcoherentie en Mindful Walk. We gaan samen de natuur in. Je leert bewuster te ademen, waardoor je vitaliteit, je immuniteit en je stressbestendigheid een stevige boost krijgen. In combinatie met de kracht van de natuur zelf, zal je hierdoor terug meer energie en levensvreugde ervaren.
Individuele Sessies Reiki & Phyto 5
Voel je dat je een duwtje in de rug kan gebruiken? Heb je nood aan een helend moment vol positiviteit? Dan kan je bij mij ook terecht voor een individuele sessie. We kijken wat je nodig hebt op dat moment, waarna je even helemaal alle spanning veilig kan loslaten.
In Groep
Wil je graag de transformerende kracht van een ijsbad ervaren? Wil je in de geborgenheid van een groep aan de slag met Hartcoherentie en/of Vitality Walk? Of wil je jezelf helemaal onderdompelen in je Body Mind Heart & Soul kracht tijdens een Retreat?
Over Mij
Hoe diep je ook zit, als je leert samen te werken met jouw Body Mind Heart & Soul kracht, dan is er altijd een weg naar boven. Dat zie ik dagelijks in mijn praktijk, maar ervoer ik ook zélf toen in 2016 plots het licht bij me uitging en ik werd afgevoerd naar het ziekenhuis … Burn-out.
Het jarenlang negeren van de signalen van mijn lichaam, het niet voor mezelf durven opkomen, de te grote werkdruk, het onvermogen om ‘neen’ te zeggen, de impact van mijn scheiding, het niet kunnen doseren van mijn energie,… al deze dingen samen, maakten dat er van de altijd krachtige Sophie weinig overbleef. Niks lukte nog.
Ik werd gedwongen tijd en rust te nemen en slaagde er gelukkig in om deze situatie te aanvaarden. Hierdoor kwamen er mensen en methodes op mijn pad die me een nieuwe weg toonden. Ik leerde te luisteren naar mijn lichaam, ik leerde bewuster, één met mijn hart, te ademen, leerde mezelf graag te zien en kon daardoor ontspannen, loslaten en eindelijk weer genieten.
Dit boeide me zó dat ik me steeds verder ging verdiepen en o.a. Hartcoherentie-coach werd. Ik leerde zoveel uit mijn eigen situatie dat ik nu ook anderen help, liefst preventief, om het niet zover te laten komen. Met mijn kennis, ervaring en stralende positiviteit help ik je graag om je kracht terug te vinden zodat je weer volop kan stralen.